Beiträge mit dem Tag: bürojob
Fit trotz Bürojob!
Viele Menschen, die täglich am Schreibtisch arbeiten, klagen über gesundheitliche Probleme. Dabei reicht das Spektrum von Kopfschmerzen und Müdigkeit bis hin zu Rückenverspannungen oder Verdauungsstörungen. Und der Grund ist klar: Wir Menschen sind nicht dafür geschaffen, den Großteil unserer Zeit im Sitzen zu verbringen. Tatsächlich gibt es sogar etliche Studien, die belegen, dass Büroangestellte häufiger […]
Kreuzschmerzen? Das sind die besten Fitnessübungen fürs Büro
Kreuzschmerzen, Kopfweh, Verspannungen … die Liste der Büro-Wehwehchen ließe sich ewig fortsetzen. Irgendwie logisch, dass der eigene Körper früher oder später beleidigt ist, wenn man ein Drittel des Tages schief und krumm am Schreibtisch lungert. Um es noch deutlicher zu machen: 8 Stunden täglich, 5 Tage die Woche, 47 Wochen im Jahr, etwa 30 Jahre […]
