Top Posts:
Einmal Bollywood und zurück: wie David zum Tanzen kam
Ausreden werden heutzutage immer moderner. Man findet immer eine Ausrede, wenn man etwas nicht machen möchte. Sind die Ausreden gut oder verhindern sie manchmal, dass wir etwas Großartiges schaffen könnten? Vor einigen Jahren wohnte ein Junge namens David in einer Stadt. Er glaubte, dass er der Coolste in seiner Stadt wäre. Er trieb fast keinen Sport und das Tanzen hat er nie gemocht. Er war sogar der Meinung, dass das Tanzen einfach uncool wäre. Er traf immer wieder Menschen, die entweder Tänzer waren oder gerne getanzt hatten. Er wurde auch oft gefragt, warum er nicht tanzt. Er hatte immer Ausreden, dass er keine Zeit hatte oder das Tanzen einfach uncool wäre. An einem Abend war ihm zuhause langweilig und er wusste nicht, wie er sich diese Langweile vertreiben sollte. Er rief alle seine guten Freunde an, aber niemand hatte Zeit für ihn. Dadurch wurde ihm noch langweiliger. Aus diesem Grund entschied er sich, alleine auszugehen. Er zog etwas Cooles an und er machte sich auf den Weg zum Zentrum. Leider gab es auch einen Verkehrsmittelstreik an diesem Abend und auf einmal begann es auch zu regnen. Es ärgerte ihn sehr und David sprach mit sich selber: „Was ist heute für einen Tag, es war mir vorher langweilig und jetzt gibt es keinen Bus und es regnet auch noch ... toll ...!“ Könnte es noch schlimmer werden? David wusste nicht, was er jetzt machen sollte. Plötzlich sah er ein Haus und hörte Musik, die in diesem Haus gespielt wurde. Er hatte keine andere Wahl als in dieses Haus zu gehen. Als er in dem Haus war, sah er, dass das Haus einige Stöcke hatte und das Haus eigentlich eine Disco war, in der verschiedene Musik gespielt wurde. David wurde neugieriger David beschloss, jeden Stock zu besuchen. Er war zuerst im Erdgeschoss, wo Hip Hop gespielt wurde. Er sah, wie die Leute tanzten und Spaß daran hatten. Ihm gefiel es und irgendwie wurde er neugierig. Er wollte mehr über das Tanzen wissen. Dann ging er in den ersten Stock, wo Salsa-Musik gespielt wurde. Er beobachtete die Leute und fand es sehr interessant. Seine Neugier wurde größer, deswegen konnte er kaum erwarten, was es für Musik im nächsten Stock gab. Er rannte zum nächsten Stock, aber leider war dieser Stock aus irgendeinem Grund zu. Es gab immer noch zwei Stöcke zu besichtigen. Er rannte weiter und war dann im dritten Stock. Hier gab es Jazz-Musik. Jazz fand er auch interessant, aber er wollte wissen, was es in dem letzten Stock gab. Daher beeilte er sich und während er noch auf dem Weg zum nächsten Stock war, hatte er den Gedanken, dass das Tanzen nicht so uncool wäre, wie er sich immer vorstellte. Das hieß aber nicht, dass David jetzt schon tanzen wollte. Jetzt war er im vierten Stock. Hier wurde eine Musik gespielt, die David nicht verstehen konnte. Am Anfang fand er die Musik lustig, aber er wollte mehr über diese unbekannte Musik erfahren. Aus diesem Grund fragte er eine Person und diese Person sagte ihm, dass es Bollywood-Musik war. David kam nicht sofort mit diesem Begriff klar, denn er hatte nie etwas davon gehört. Interessant und cool Er war irgendwie begeistert von dieser Musik, und deswegen blieb er in diesem Stock. Dort erlebte er verschieden Arten des Tanzes wie Salsa, Hip Hop, Contemporary, Jazz und auch die indischen Arten des Tanzes. Dies fand er sowohl sehr interessant als auch cool. Er wusste immer noch nicht, warum es hier verschiedene Arten des Tanzes gab. Er nahm Kontakt mit den anderen Menschen dort auf, um mehr über diesen Tanz zu erfahren. Ihm wurde erklärt, dass dieser Tanz Großteils zum Text getanzt wird, aber es natürlich auch von der Musik abhängig ist. Der indische Tanz richtet sich Großteils nach dem Text Daher kann man verschiedene Arten des Tanzes anwenden. David sprach wieder mit sich „Das Tanzen ist doch cool und der Bollywood Tanz ist cooler, denn man kann verschiedene Elemente des Tanzes lernen. Er lernte einige Personen dort kennen und er traf auch zufällig einen Tanzlehrer, der Bollywood Dance unterrichtete. Dieser Lehrer konnte ihn davon überzeugen, diesen Tanz zu lernen. Nach einigen Tagen begann er mit dem Unterricht. Am Anfang fand er es nicht leicht, aber mit der Zeit wurde er besser, denn er übte jeden Tag zu Hause. Acht Jahre später David tanzt mittlerweile seit acht Jahren und jetzt ist er selber ein Tanzlehrer geworden. Er macht auch Bollywood-Shows. Er treibt andere Arten des Sports auch und er lebt jetzt auch sehr gesund. Die eine Nacht veränderte sein ganzes Leben. Es ist gleich, was für einen Tanz du machst. Es ist wichtig, sich zu bewegen und wer weiß, was auch aus euch werden könnte, denn David hätte auch nie damit gerechnet. Also tanze und genieße das Leben! Das Tanzen liefert gute und positive Energie. Das Tanzen tut uns gut. Das Tanzen reduziert unseren Stress. Das Tanzen gibt uns die Leichtigkeit. Das Tanzen motiviert uns. Falls du bis jetzt nie getanzt hast, dann lass dir diese Energie nicht entgehen … https://www.youtube.com/watch?v=3rMo7W1bnm4 Text von Ramneet Dass, Bilder von Jamal
DIY Naturkosmetik: Gesichtswasser mit Gurke und Kamille
Jede Frau hat ihre eigene Beauty-Routine - bei mir gehört das Gesichtswasser einfach dazu. Ich kenne manche Mädels, die so etwas nicht verwenden (sie cremen sich direkt nach dem Gesichtwaschen ein), aber wenn bei mir das Gesichtswasser einmal ausfällt, dann fühlt es sich irgendwie seltsam an. Ich mag es, die Frische im Gesicht zu spüren, die das Wasser hinterlässt und ich denke auch, dass die Haut so besser auf die Pflege vorbereitet wird. Mittlerweile habe ich viele Gesichtswasser-Marken ausprobiert. Einige waren gut, andere nicht so sehr. Insbesondere haben mir vor einigen Jahren Nivea und das von KIKO Cosmetics gut gefallen. Aber irgendwann - vor allem im Winter - hat sich meine Haut strapazierter angefühlt und ich habe die Entscheidung getroffen, die Chemikalien, die ich auf meinem Körper verwende, zu reduzieren. Nur als Test, ohne große Erwartungen - man kann ja immer wieder zurück zum Alte gehen, wenn das Neue nicht funktioniert. Hausgemachtes Kamillenwasser - vor der Verwendung gut schütteln Die Überraschung jedoch, als ich bemerkte, dass sich meine Gesichtshaut verbesserte, war enorm. In wenigen Wochen nach der regelmäßigen Verwendung waren die kleinen Pickelchen fast kaum mehr zu erkennen. Der Teint hat sich wieder sanft angefühlt - der Müdigkeits-Schein war wie aus dem Gesicht weggeblasen. Seitdem bin ich nie wieder zur alten Methode zurückgekehrt, sondern mache mein eigenes Gesichtswasser immer zu Hause. Je nachdem, in welcher Jahreszeit wir uns befinden, wechsele ich hin und wieder die Rezeptur. Aber eins kann ich versprechen: ich habe seitdem um einiges gespart und meine Haut hat sich merklich verbessert. Heute stelle ich dir das Rezept vor, das ich derzeit (Herbst/Winter) verwende - der dient prinzipiell zur Beruhigung der Haut, da die Kälte, der Wind und die anderen externen Faktoren des Winters mir die Haut austrocknen. Gesichtswasser aus Gurke und Kamille Die Kamille ist eine der besten Zutaten, um unsere Haut zu reinigen. Seit Jahrhunderten wird die Eigenschaften dieser Pflanze geschätzt, da sie viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit bietet. Unsere Omas haben früher traditionelle Hausmittel mit Kamille verwendet, die nicht nur gut für unser Wohlgefühl sind, sondern auch für die Haut oder die Haare. Kamille hilft besonders gut gegen Schwellungen oder Unreinheiten, also ist sie gut für sensiblere oder fettige Hauttypen geeignet. Die Gurke ist ebenfalls ein Lebensmittel, das in Kontakt mit der Haut die Poren schließt und verfeinert. Sie verhindert die Oxidation der Zellen und hilft, die Unreinheiten des Gesichts zu lindern. Ich denke, jeder kennt vermutlich diesen Tipp heutzutage, aber nochmal just in case: ein paar Scheiben Gurke auf unseren Augen (ca. 10 Minuten einwirken lassen) beruhigt die Augenpartie und mindert dunkle oder geschwollene Augenringe. Das Beste an diesem Gesichtswasser ist, dass du es schnell und einfach machen kannst. Dafür benötigst du nur wenige Zutaten, die du bestimmt schon zu Hause hast oder die leicht zu bekommen sind. Es verleiht eine große Frische, die sich nach dem Waschen sehr angenehm anfühlt. Zutaten für das Gesichtswasser mit Kamille und Gurke: Destilliertes Wasser: sehr günstig - 2L um weniger als 3€ Kamillenblüten (lose) oder Kamillentee (Beutel)Eine halbe SalatgurkeDestilliertes Wasser (meines ist von der Marke Blink, bei Müller erhältlich)Ein gut versiegeltes Gefäß, wo du die Mischung lagern kannst (bevorzugt aus Glas)(Optional) ein paar Tropfen Mandel- oder Olivenöl (für trockene Haut) Am besten ist es, wenn du Zugang zu ausgetrockneten Kamillenblüten hast - z.B. um Tee vorzubereiten. Wenn nicht, ist es auch kein Problem: Normale Teebeutel mit Kamille sind eine genau so gute Alternative. Ich empfehle dir jedoch, dass du Bio-Tee verwendest, da der von besserer Qualität ist. Ich hatte daheim diesen Alnatura-Tee, also musste ich nicht extra einkaufen. Der ist in jedem DM zu finden. Um dieses Gesichtswasser vorzubereiten, brauchst du wenig Zeit. Bereite zunächst den Kamillentee genauso zu, wie einen beliebige Aufguss: Bringe das Wasser zum Kochen und füge den Teebeutel hinzu - lasse das Ganze um die 10-12 Minuten ziehen, damit sich der Tee gut auflöst. In der Zwischenzeit wasche die Gurke gut unter dem Wasserhahn und schneide sie in feine Scheiben, (ohne schälen). Lege die geschnittene Gurke in einen Topf und füge das destillierte Wasser hinzu - schaue, dass die Scheiben mit dem Wasser gut bedeckt sind (einen Fingerbreit). Es ist besser, dass die Menge an Wasser eher niedrig gehalaten wird, damit der Gurkensaft konzentriert bleibt. Den Kamillentee um die 10-12 Minuten ziehen lassenDie Gurkenscheiben mit dem Wasser gut abdecken Erhitze den Topf und, wenn das Wasser nochmal gekocht hat, schalte den Herd ab und lasse das Gurkenwasser abkühlen. Dann kannst du die Gurken und deren Reste rausfiltern - und diese Flüssigkeit zum Kamillentee hinzufügen. Voilá! Unser Gesichtswasser ist fertig. Wenn du sehr trockene Haut hast, kannst du zu diesem Rezept noch ein paar Tropfen Mandelöl oder Olivenöl dazu geben (Olivenöl ist für sehr trockene Haut geeignet, da dieses Öl etwas fettiger ist als das Mandelöl). Zur Verwendung: Feuchte mit der Mischung ein Wattepad an und tupfe es vorsichtig übers Gesicht - ohne es auf der Haut zu wischen. Man kann das mehrmals am Tag benutzen, da es sehr sanft ist. Am besten sollte man das Gesichtswasser an einem kühlen und trockenen Ort lagern - im Kühlschrank geht es auch, dann fühlt sich alles noch eine Nummer frischer an, wenn wir es verwenden (z.B. es ist super für nach dem Sport). Es sollte ohne Probleme um die 20 Tage halten. Ich hoffe, dir hat dieses Rezept geholfen - wenn du es nachmachst, oder wenn du Alternativen zu diesem Gesichtswasser hast, lasse es mich unten in den Kommentaren einfach wissen!